Clasificación de los ejercicios de fortalecimiento de la cadena posterior de miembro inferior, en base a la amplitud de activación muscular, en futbolistas amateur entre 18-25 años de la Universidad Andrés Bello
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Fecha
2018
Profesor/a Guía
Facultad/escuela
Idioma
es
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Editor
Universidad Andrés Bello
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Licencia CC
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Resumen
Las lesiones de isquiotibiales son recurrentes en las disciplinas deportivas de equipos como el fútbol, siendo la rehabilitación un punto clave para prevenir alteraciones futuras. Dentro de este proceso, los paradigmas de fortalecimiento son más bien empíricos, por lo tanto criterios fundamentados en torno a los ejercicios utilizados son requeridos. Bajo este contexto, el objetivo de la presente investigación es clasificar los ejercicios de fortalecimiento de la cadena posterior de miembro inferior, en base a la amplitud de activación muscular, en futbolistas amateur de la Universidad Andrés Bello (UNAB), para lo cual se utilizó un diseño no experimental de tipo descriptivo, de corte transversal. La población de estudio, fueron estudiantes universitarios de la carrera de Kinesiología de la UNAB, que estaban cursando de primero a quinto año, durante el periodo académico 2017. Los participantes fueron citados al Laboratorio de la Facultad de Ciencias de la Rehabilitación, en donde luego de firmar el consentimiento informado debieron realizar una fase de calentamiento en cicloergómetro, luego se calculó la MCIV (Máxima contracción isométrica voluntaria) de los músculos Semimembranoso, Semitendinoso, Bíceps Femoral y Glúteo Mayor, para finalmente aplicar una batería de ejercicios de fortalecimientos, los cuales fueron clasificados según la intensidad de activación muscular. En relación a esto, se obtuvo que 8 de los 13 ejercicios implementados fueron clasificados de baja intensidad, 3 de mediana intensidad y 2 de alta intensidad, mientras que el peak de amplitud de los músculos Semimembranoso, Semitendinoso y Bíceps Femoral se desplazó a la derecha en términos temporales, en la medida que se comparan los ejercicios clasificados como de baja, media y alta intensidad.
Notas
Tesis (Licenciatura en Kinesiología)
Palabras clave
Sistema Musculoesquelético, Fuerza Muscular, Ejercicio físico