Efectos del entrenamiento físico aeróbico a intervalos en hombres jóvenes con resistencia a la insulina
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Fecha
2011
Profesor/a Guía
Facultad/escuela
Idioma
es
Título de la revista
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Editor
Universidad Andrés Bello
Nombre de Curso
Licencia CC
Licencia CC
Resumen
El aumento en la prevalencia de la resistencia a la insulina (RI) en
Chile y el mundo (9.6%) nos ha motivado a buscar una nueva forma de
intervención que mejore esta condición . Estudios recientes sugieren que la
actividad física aeróbica interválica en pacientes con Rl tiene un efecto mayor
que otros tipos de ejercicio. Por esta razón decidimos desarrollar un protocolo
de entrenamiento interválico y así observar los posibles efectos que este podría
generar en un grupo de la población.
Método: Se evaluó sujetos de sexo masculino, edad 25 (±2), que tuvieran
sobrepeso y Rl. Se les realizo un test de consumo máximo de Oxigeno (V02
max) y de acuerdo al resultado del test se programó una pauta de
entrenamiento interválico (70% y 40% V02 máx) durante 2 meses (4 veces por
semana)
Resultados: La disminución de la glicemia no fue estadísticamente significativa,
a diferencia de la disminución del peso, IMC y porcentaje grasa corporal que si
lo fueron .
Conclusiones: El protocolo de entrenamiento demostró ser efectivo dentro del
grupo estudiado ya que logró revertir la condición de insulina resistentes a todos
los sujetos.
Notas
Tesis (Kinesiólogo)
Palabras clave
Actividad Física Jóvenes (Hombres) Resistencia a la Insulina, Actividad Física Jóvenes, Hombres, Resistencia a la Insulina