Influencia de los ejercicios de fuerza sobre las funciones cognitivas en personas mayores : una revisión sistemática

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Fecha
2022
Idioma
es
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Editor
Universidad Andrés Bello
Nombre de Curso
Licencia CC
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Resumen
Antecedentes: En los últimos años se ha podido establecer la relación entre el entrenamiento de resistencia (E.R.) y las funciones cognitivas en personas mayores. Aún faltan estudios que demuestren la repercusión de los ejercicios de fuerza a nivel cerebral en personas mayores. Existen muchos aspectos fisiológicos del cuerpo humano que se van deteriorando a medida que aumenta la edad, en especial del sistema nervioso central, sistema que comanda las funciones cognitivas de nuestro organismo, por esta razón es importante profundizar respecto a este tema y poder incluir el entrenamiento de fuerza o resistencia, para poder determinar la magnitud que tiene este tipo de entrenamiento sobre las funciones cognitivas en personas mayores, ya que no es tan conocida la trascendencia que puedan tener estos ejercicios en este tipo de funciones, en comparación al entrenamiento aeróbico. Objetivo general: Determinar la influencia que tienen los ejercicios de fuerza sobre las funciones cognitivas en personas mayores. Método: Se llevó a cabo una revisión sistemática basada en las directrices del protocolo PRISMA, contemplando fuentes primarias de estudios experimentales, estudios en los cuales se asocian los ejercicios de fuerza con la cognición en personas mayores, estudios que contemplen personas mayores a 60 años, estudios los cuales se hayan publicado entre los años 2012- 2022, estudios de texto completo, gratis y que pertenezcan al idioma castellano o inglés. Para tal efecto, se utilizó las siguientes bases de datos: PubMed, Scopus, Web Of Science, utilizando operadores booleanos OR, AND. La calidad metodológica se realizó mediante la escala de PEDro, concluyendo el desarrollo de la revisión en el mes de Noviembre 2022. Resultados: Los resultados sugieren que hay una influencia de los ejercicios de fuerza sobre las funciones cognitivas que se ven deterioradas en la población de adultos mayores. Conclusión: A través de los resultados de trece estudios experimentales, encontrados en las bases de datos utilizadas, se logró inferir que los distintos tipos de entrenamiento de resistencia pueden influir de manera positiva sobre las funciones cognitivas en personas mayores.
Background: In recent years, it has been possible to establish the relationship between resistance training (RE) and cognitive functions in older people. Studies are still lacking that demonstrate the repercussion of strength exercises at the brain level in older people. There are many physiological aspects of the human body that deteriorate as age increases, especially the central nervous system, the system that commands the cognitive functions of our body, for this reason it is important to delve into this subject and be able to include training of strength or resistance, in order to determine the magnitude that this type of training has on cognitive functions in older people, since the importance that these exercises can have in this type of function is not so well known, compared to aerobic training. General objective: To determine the influence of strength exercises on cognitive functions in older people. Method: A systematic review was carried out based on the guidelines of the PRISMA protocol, contemplating primary sources of experimental studies, studies in which strength exercises were associated with cognition in older people, studies that contemplate people over 60 years of age, studies which have been published between the years 2012-2022, full text studies, free and that belong to the Spanish or English language. For this purpose, the following databases were obtained: PubMed, Scopus, Web Of Science, using OR, AND Boolean operators. The methodological quality was determined using the PEDro scale, concluding the development of the review in November 2022. Results: The results suggest that there is an influence of strength exercises on cognitive functions that are deteriorated in the elderly population. Conclusion: Through the results of thirteen experimental studies, found in the databases used, it was found that the different types of resistance training can positively influence cognitive functions in older people.
Notas
Proceso investigativo (Licenciado en Kinesiología)
Palabras clave
Fuerza Muscular, Cognición en la Vejez
Citación
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