Pérez Ortega, Juan EstanislaoHerrera Galaz, Karen ZulemaFacultad de Humanidades y Educación2017-08-252017-08-252012http://repositorio.unab.cl/xmlui/handle/ria/4019Tesis (Magíster en Gestión de la Actividad Física y Deportiva)En este estudio se presentará una investigación realizada a los adultos mayores de la comuna de El Monte de la Región Metropolitana, debido a un número muy insuficiente de adultos mayores de género masculino, las personas encuestadas en su mayoría son personas de género femenino que realizaron actividad física dentro de alguna organización o entidad de manera permanente durante el año 2011. Debido al reducido número de adultos mayores que realiza actividad física de manera regular en los diferentes talleres, se implementó la encuesta a todo el universo de El Monte. Para este estudio fue necesario dar a conocer temas relacionados con el deporte, actividad física y ejercicio físico con sus respectivas diferencias, optando por un autor que se relaciona más con este estudio. Además de informar sobre el ciclo de vida donde se profundiza el periodo del adulto mayor, quienes son el foco de la investigación. Junto con ello, presentar los beneficios de la actividad física regular y efectos que produce en el organismo de los adultos mayores. Por último fue necesario establecer las recomendaciones mundiales de la actividad física para este grupo etario. El instrumento que se utilizó fue una encuesta, la cual se aplicó a los adultos mayores para conocer los factores que determinan la participación para realizar actividad física, también identificar los tipos de ejercicios que prefieren para realizar actividad física. Para ello fue necesario determinar los lugares, número y edad de los participantes, además de los materiales preferentes de los encuestados.This study was based on a research made with older people from El Monte County in the Metropolitan Region, due to a very small number of male individuals; most of those polled are female people that made physical exercise within sorne organization or entity on regular basis during 2011. Due to the small number of older people that make physical exercise on regular basis at the different workshops, the polled was implemented to all El Monte population. For this study was necessary to release subjects related to sports, physical activity and exercise with all its differences, choosing an author more related with this study. Besides reporting about the life cycle where the senior age is deepen, because they are the focal point of this research, the study also presents the benefits of regular physical activity and the effects that generate this activity on the older people's organism. Finally was necessary to establish worldwide recommendations about physical exercise for this age group. The instrument used was a polled, which was applied to older people with the intention to know the factors that determine their participation to make physical activity, also identified the kinds of activities that they prefer to make physical activities. To do that, was necessary to determine the places, number and age of those polled, and their preferential material to make physical exercise. This research will be useful as a tool to implement the rightful physical activities for older people, because their preferences will be known, which makes that their participation and execution in the activities be successful if all the results of this research are considered.esEjercicio Físico en Ancianidad.Calidad de Vida.Tesis