Chapple Clavijo, PaulaCofré Salinas, CarlosTamayo Herrera, Sonia2013-12-272016-06-012013-12-272016-06-012013Revista Sello Salud, Vol. 2, N° 4, 2013.http://repositorio.unab.cl/xmlui/handle/ria/2292Indexación: Revista UNABA tu salud le ponemos corazón. El objetivo de estas líneas es hacer un llamado a promover los buenos hábitos y enfocar la atención sobre los riesgos cardiovasculares, enfatizando en estilos de vida saludable y evitando las enfermedades cardiovasculares, principal causa de muerte en el mundo. El programa preconizado apunta a tres temas esenciales que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte, ya que estudios médicos publican que una de cada tres personas desarrolla enfermedades asociadas con el riesgo cardiovascular. Primero, realizar ACTIVIDAD FISICA. El ejercicio no sólo le da un golpe de gracia al peligroso sedentarismo, sino que fortalece, reanima, previene dolencias músculo esqueléticas y a quienes lo practican de manera frecuente, los hace verse y sentirse bien. La actividad física brinda beneficios a cualquier edad, mejora todos los indicadores de salud y otorga bienestar físico, síquico y socio afectivo. Lo importante es encontrar una práctica que motive, divierta y que la persona la disfrute al máximo para que no desfallezca en el intento inicial. También es esencial que la realice de forma sistemática y regular. Por lo tanto, hay que animarse y empezar a ver los cambios en su salud. Hay que tener presente que con actividad física, alimentación saludable y diciéndole, NO AL CIGARRILLO, se puede prevenir hasta un 80 % las enfermedades y muertes asociadas con el riesgo CARDIOVASCULAR.esEnfermedades cardiovascularesChile - vejezTercera edad - EnfermedadesGerontologíaUniversidad de Harvard - PasantíasMujeres - ciclo menstrualGenotipo del virus de la hepatitis B - cáncer de hígadoColesterolPresión arterialCampos clínicos - Hospital de ToméOtros