Astudillo Rubio, GloriaDíaz Henriquez, CristianDomínguez Urrutia, CamiloPino Villaseca, DanielPinto Ceron, DanielaFacultad de Educación y Ciencias Sociales2022-06-022022-06-022010https://repositorio.unab.cl/xmlui/handle/ria/22705Tesis (Pedagogía en Educación Física)En el siguiente trabajo se presenta una investigación sobre los posibles cambios en la percepción de estrés en el personal administrativo del colegio Villa María Academy. La idea de esta investigación nace a partir de la experiencia de uno de los integrantes del grupo en la tematica de pausa activa y la proyección que esta puede tener en el mejoramiento de la calidad de vida de las personas, además de ser una potencial herramienta para incorporare en el mundo laboral. Asimismo surge la necesidad de indagar en los factores físicos y emocionales que modifican las percepciones de estrés. No sólo contraer un virus en la calle puede ser motivo de enfermedad y no rendir en el trabajo; la ira, la rabia, la pena, la frustración, la impaciencia y ansiedad, también han sido causas que generan enfermedades en este nuevo siglo, a través de un factor común: el estrés. El estrés es una de las enfermedades más comunes y con un alza importante, debido al mundo competitivo en que vivimos. Durante el día estamos propensos a enfrentar situaciones que generan estrés físico y mental, esto a su vez aumenta el riesgo de contraer enfermedades o de sufrir lesiones y, generalmente, es producido por influencias de un factor interpersonal y de realidad social que llevan al individuo a estados anímicos negativos.esEstrés LaboralT'ai ChiPausa activaTesis