Izquierdo Charme, EduardoDíaz, MichaelFernández, SebastiánIglesias, MatíasSáez, NataliaTejo, LizlyUbierna, DanielaFacultad de Educación2018-09-272018-09-272003http://repositorio.unab.cl/xmlui/handle/ria/7093Tesis (Profesor de Educación Física para la Educación General Básica, Licenciado en Educación)En la presente investigación se dará a conocer un programa de actividad física y mental para la mantención integral del adulto mayor, desarrollada en la comuna de Peñaflor de la Región Metropolitana trabajando con el Club del Adulto Mayor de la l. Municipalidad. Las actividades se llevaron a cabo en el local del Liceo Municipal de Peñaflor. En lo que se refiere a los ejercicios físicos y actividades prácticas, cabe señalar que todos ellos los están realizando grupos de personas mayores, lo que permitió estudiar su utilidad y sus efectos positivos. La Tercera edad, en la actualidad y en nuestro sistema de vida es un período de cambios profundos que, si no es bien enfrentado, puede derivar en una crisis que dañe definitivamente la salud física y sobre todo psíquica de las personas que la experimentan.esSaludAdulto MayorEducación FísicaAdulto MayorDeportes y RecreaciónBeneficiosAdulto MayorEjercicio FísicoCalidad de VidaTesis