Arriaza Ardiles, EnriqueArrué Toro-Moreno, María VerónicaLongton Brunet, VicenteMoreno Wallace, FlaviaOrtiz Concha, CarlaFacultad de Humanidades y Educación2019-04-112019-04-112009http://repositorio.unab.cl/xmlui/handle/ria/8455Tesis (Profesor de Educación Física para la Enseñanza Básica, Licenciado en Educación)Esta investigación tuvo como objetivo establecer una comparación entre un ejercicio aeróbico, como es el Aerobox, y una actividad de relajación y stretching, como es el Pilates, en cuanto a sus efectos en el estado de ánimo, luego de haber finalizado una sesión de cada disciplina. A cada participante de las diferentes modalidades, se le aplicó un test muy conocido a nivel mundial, utilizado en la psicología deportiva, llamado Profile of Mood State (P.O.M.S.) traducido al español como Perfil de los estados de ánimo, el cual consta de 65 ítems, que se valorizan en una escala del O al 4. Esto se aplicó a 51 personas correspondientes a Aerobox y a 46 de Pilates, mayores de 18 años de edad, que asisten regularmente a cuatro gimnasios de la ciudad de Viña del Mar y uno ubicado en Quilpué. Una vez recopilados los datos, se ingresaron a un software adaptado por Hernández (1992), los cuales una vez arrojados fueron analizados estadísticamente. Dado los resultados se ha podido determinar que existen diferencias significativas de los ítems de vigor y depresión que están igual o sobre los valores que arroja la T Student que es 0,05, ya que el vigor tuvo un nivel de significancia de 0,02 y depresión 0,05. Llegando a la conclusión de que los participantes de las clases de Aerobox tienen un mayor nivel de vigor en comparación a los participantes de las clases de Pilates, sin embargo el grupo de Pilates tiene un mayor nivel de depresión en comparación al grupo de Aerobox.esDeportesAspectos PsicológicosChileTesis