Ravanal Vasquez, Nickol ThelmaFacultad de IngenieríaEscuela de Industrias2020-08-112020-08-112009http://repositorio.unab.cl/xmlui/handle/ria/14847Tesis (Ingeniero en Seguridad y Prevención de Riesgos)Las pausas activas conocidas también como cambio especifico de actividad en los distintos entornos laborales han sido implementadas en diferentes empresas donde existen cambios de postura corporal, reposo visual y ejercicios de estiramiento durante la jornada laboral. Las pausas activas han marcado un alto indice de productividad y han generado transformaciones considerables en el rendimiento del trabajador. El desarrollo de esta investigación se entrega una propuesta en base a los resultados entregados por los análisis (estadístico, legal, técnico) la cual arrojó un porcentaje importante de enfermedades profesionales en la empresa Oxford S.A. Los factores de riesgos sobre las lesiones ergonómicas la cual son producidas por movimientos bruscos, movimientos repetitivos, posturas incomódas y falta de sueño. Los períodos de descanso le brindan tiempo al cuerpo para recuperarse del trabajo, los ejercicios y el estiramiento del cuerpo fortalecen al trabajador al proceso de sus tareas. En el área de producción se pueden identificar que varias de las lesiones que arrojó el análisis estadístico. Apuntó significativamente a las enfermedades profesionales con un alto porcentaje las cuáles son causadas básicamente por trabajos repetitivos, las cuales se manifiestan con dolores lumbares, tendinitis, artritis, calambres, trastornos de circulación y sensibilidad, Etc. Estas son algunas de las enfermedades profesionales que se ocasionan por las causas recién mencionadas y a las cuales se les da una propuesta de solución, Dando como importancia la salud y seguridad del trabajador y además dar las ventajas de producción, constituyendo una obligación social, y compromiso con los trabajadores para lograr un buen trabajo. Mantener sano a nuestros trabajadores en general reduce el riesgo de sufrir una lesión. Con una buena alimentación y una hidratación adecuada para aumentar la energía que esto produce para un buen desarrollo de trabajo dentro de la organización. Las pausas activas mejoran la irrigación sanguínea, aumentado la capacidad de alerta y reducen los errores humanos y aumenta la productividad. Podemos entender que el tiempo que se dedica a la práctica de los ejercicios no es un tiempo perdido, es un tiempo invertido. Actualmente los mayores índices de ausentismo laboral tienen relación con las enfermedades profesionales de tipo músculo esqueléticas, que son generadas por las malas posturas adoptadas, carga de trabajo excesivo, la duración de la jornada laboral y por la falta de conocimientos por parte de los trabajadores, estas factores se reflejan cuando el trabajador siente fatiga en sus hombros, cuello, espalda o brazos. Las pausas activas tienen como objetivo contribuir a la creación de una cultura de autocuidado, mejorando la calidad de vida y un bienestar integral. Si los ejercicios compensatorios se tratan con distintas frecuencia y duración, según el tipo de trabajo que se lleva a cabo en la empresa, podemos hacer efectivo la reducción de fatiga, mejorando la resistencia y previniendo las enfermedades pronunciadas como el trastorno músculo esquelético en la empresa Oxford S.A.esActividad FísicaPausa ActivaTesis