Examinando por Autor "Sazo Estrada, Sergio"

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    Impacto que genera en las cualidades físicas de resistencia, fuerza y flexibilidad, el entrenamiento de Crossfit en mujeres y hombres de 18 a 50 años de edad
    (Universidad Andrés Bello, 2019) Miranda Ávalos, Bastián; Molina Poblete, Camila; Muñoz Sánchez, Cristopher; Núñez Strahalm, Constanza; Padilla Agurto, Ludwing; Sazo Estrada, Sergio; Navia Pérez, Leonel; Facultad de Educación y Ciencias Sociales
    El objetivo de este estudio fue analizar las cualidades físicas de fuerza, flexibilidad y resistencia en hombres y mujeres de diferentes rangos etarios en la población adulta que realizan actividad física en el gimnasio de Crossfit “Katsu” ubicado en la región Metropolitana de Santiago de Chile Este estudio se aplicó a un total de 66 personas de ambos sexos dentro de los siguientes rangos etarios 18 a 50 años aproximadamente, quienes aceptaron participar voluntariamente bajo su consentimiento con el fin de evidenciar las posibles mejoras que se obtienen al realizar este tipo de actividades físicas dentro de un determinado tiempo de 30 días. La muestra se evalúa en dos oportunidades con un pre y post test, donde fueron comparados a través de distintas variables obteniendo resultados favorables en el estudio.