Estudio explicativo de dos protocolos de trabajo de la flexibilidad en adultos jóvenes de 18 a 35 años físicamente activos, con el fin de determinar cuál de ellos es más efectivo

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dc.contributor.advisorLobos González, Manuel
dc.contributor.authorBenvenuto Díaz, Franco Ítalo
dc.contributor.authorBolívar Fuentes, David Andrés
dc.contributor.authorChávez Bruna, Daniel Andrés
dc.contributor.authorGodoy Morales, Gustavo Antonio
dc.contributor.authorRecart Palma, José Andrés
dc.contributor.editorFacultad de Educación
dc.date.accessioned2019-02-05T18:21:25Z
dc.date.available2019-02-05T18:21:25Z
dc.date.issued2017
dc.descriptionTesis (Profesor de Educación Física para la Enseñanza Básica, Licenciado en Educación)es_ES
dc.description.abstractEl siguiente seminario de grado fue realizado para determinar la efectividad de dos protocolos de mejora de la flexibilidad en adultos jóvenes de 18 a 35 años de edad, físicamente activos, que fuesen fáciles de ejecutar y pudiesen realizarse en no más de 15 minutos. La flexibilidad es una cualidad física altamente relacionada con la salud y la calidad de vida de las personas, sobre todo en aquellas mayores de 50 años. Esta suele dejarse de lado en los programas de entrenamiento convencionales, sobre todo en aquellos de carácter recreativo. Tras esta investigación se concluye que el protocolo de 30 segundos de estiramiento por ejercicio es significativamente más efectivo que el de 15 segundos.es_ES
dc.identifier.urihttp://repositorio.unab.cl/xmlui/handle/ria/7986
dc.language.isoeses_ES
dc.publisherUniversidad Andrés Belloes_ES
dc.subjectResistencia Físicaes_ES
dc.subjectPruebases_ES
dc.subjectJuventudes_ES
dc.subjectChilees_ES
dc.titleEstudio explicativo de dos protocolos de trabajo de la flexibilidad en adultos jóvenes de 18 a 35 años físicamente activos, con el fin de determinar cuál de ellos es más efectivoes_ES
dc.typeTesises_ES
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