Programa de actividad física que contribuye a aumentar el bienestar subjetivo en funcionarios del Colegio de Ciegos Santa Lucía

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dc.contributor.advisorMontero Aravena, Luis
dc.contributor.authorPino Naranjo, César Rodrigo
dc.contributor.editorFacultad de Educación
dc.date.accessioned2020-09-08T19:38:02Z
dc.date.available2020-09-08T19:38:02Z
dc.date.issued2020
dc.descriptionTesis (Magíster en Gestión de la Actividad Física y Deportiva)es
dc.description.abstractLa presente investigación, de tipo preexperimental tuvo como objetivo implementar un programa de actividad física en funcionarios del Colegio de Ciegos Santa Lucia, con el objeto de aumentar el bienestar subjetivo. La relevancia de este estudio radica, en responder al deterioro en salud mental al que están expuestos los funcionarios de escuelas especiales, debido a la fuerte carga emocional y estrés laboral que las condiciones concretas y específicas en que se realiza el trabajo generan. Se concluyó que el programa de actividad física, basado en ejercicios de tipo vigoroso, bajo una modalidad de HIIT y entrenamiento de BWT con fuerte domino de ejercicios de CORE y sentadillas logró disminuir la sintomatología depresiva y de esta forma aumentar el bienestar subjetivo, cuyo componente afectivo-emocional se relaciona negativamente con depresión.es
dc.description.abstractThe present investigation, of a preexperimental type, aimed to implement a program of physical activity in worker of the Santa Lucía College of the Blind, in order to increase subjective well-being. The relevance of this study, lies in responding to the deterioration in mental health to which special school officials are exposed, due to the strong emotional burden and work stress that the especifics conditions under which the work performed. It was concluded that the physical activity program, based on vigorous type exercises, under a HIIT modality and BWT training with strong control over CORE exercises and controlled squats, reduce depressive symptoms and thus increase subjective well-being, whose emotional component is negatively related to depression.
dc.identifier.urihttp://repositorio.unab.cl/xmlui/handle/ria/15301
dc.language.isoeses
dc.publisherUniversidad Andrés Belloes
dc.subjectEjercicio Físicoes
dc.subjectAspectos Psicológicoses
dc.titlePrograma de actividad física que contribuye a aumentar el bienestar subjetivo en funcionarios del Colegio de Ciegos Santa Lucíaes
dc.typeTesises
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